„Wir sind hier, um einander daran zu erinnern, wer wir wirklich sind!“

 

 

Marcel Steiner

 

 

 

Meine Philosophie

Zen, Stille, Fasten, innere Arbeit, Heilpflanzen-Retreats – das alles sind Elemente, die dir entdecken helfen, wer du wirklich bist!

Mit diesen Instrumenten arbeite und begleite ich Menschen auf ihrem Weg. Ich tue es in Form von mehrtägigen Retreats in meinem wunderbaren Ort „Casa das Aguas Calmas“ in Südportugal und in verschiedenen Retreathäusern in der Schweiz.

In allem geht es um die Liebe, darum „ein bisschen freundlicher mit seinen Nachbarn zu sein“, wie es Aldous Huxley auf dem Sterbebett formulierte, als er gefragt wurde, worin die Essenz seiner Lehre bestehe. Das mag banal tönen und doch geht es genau darum: Wie kann ich in meinem Alltag ein freundlicher und liebender Mensch sein?

Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten!

Angebote

Zazen, das stille Sitzen ist das Herz des Zen. In seiner Einfachheit und der Betonung der Stille auf allen Ebenen, nimmt es ein tiefes Bedürfnis unserer hektischen und schnellen Zeit auf.

Sesshin

Ist ein mehrtägiges, intensives Sitzen in der Gruppe, mit ca. 5-7 Stunden Zazen zu je 25 Minuten.

Zazenkai

Sind kürzere Kurse, aber von der Tagesstruktur her ähnlich wie die Sesshin selbst.

Weiter Geist – Grosses Herz

In diesen Kursen verbinden wir den Bigmindprozess mit intensivem Zazen.

BodyZen (BBAT und Zazen)

Basic Body Awareness Therapie, kurz BBAT genannt und Zazen (Meditation im Sitzen) sind zwei anerkannte Wege, die einander ergänzen und befruchten.

Zoom Online-Meditationen

Zurückgehend auf die Pandemie, in der viele Menschen isoliert waren, haben wir begonnen, uns ca. alle 6 Wochen online zu verbinden.

Fastenkurse

In diesen Kursen verbinden wir das Buchingerfasten mit den Elementen: Zazen, Yoga, Wanderungen und Stille.

Zen, Yoga und Energy Healing

Als Fortsetzung und Vertiefung des bisherigen Kurses „Zen und Yoga“ fokussieren wir uns zusätzlich zum stillen Sitzen in Verbindung mit einfachen Yogaübungen auf die Arbeit mit dem sogenannten „Life Alignment“.

Heilpflanzen Retreats

Die Arbeit mit den Heilpflanzen findet ausschließlich in Portugal statt.

Persönliche Auszeit

Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit, eine persönliche Auszeit in einem unserer drei Häuser zu nehmen. Auch das House Sitting ist unter Umständen möglich.

Details zu den Angeboten

Kurse in der Schweiz und in Portugal

w

Kursdaten in der Schweiz

 

Lassalle-Haus, Karunahaus, Flüeli Ranft und Rigi Klösterli

 

w

Kursdaten in Portugal

 

Casa das Águas Calmas

 

Kontakt

Möchten Sie sich für einen Kurs anmelden, sich für die Zoom Online-Meditation registrieren oder haben Sie Fragen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

13 + 2 =

Telefon

+351 93 995 10 33

E-Mail

zen@epost.ch

WhatsApp

+41 77 456 53 10