„Wir sind hier, um einander daran zu erinnern, wer wir wirklich sind!“
Marcel Steiner
Meine Philosophie
Zen, Stille, Fasten, innere Arbeit, Heilpflanzen-Retreats – das alles sind Elemente, die dir entdecken helfen, wer du wirklich bist!
Mit diesen Instrumenten arbeite und begleite ich Menschen auf ihrem Weg. Ich tue es in Form von mehrtägigen Retreats in meinem wunderbaren Ort „Casa das Aguas Calmas“ in Südportugal und in verschiedenen Retreathäusern in der Schweiz.
In allem geht es um die Liebe, darum „ein bisschen freundlicher mit seinen Nachbarn zu sein“, wie es Aldous Huxley auf dem Sterbebett formulierte, als er gefragt wurde, worin die Essenz seiner Lehre bestehe. Das mag banal tönen und doch geht es genau darum: Wie kann ich in meinem Alltag ein freundlicher und liebender Mensch sein?
Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten!
Angebote
Zazen, das stille Sitzen ist das Herz des Zen. In seiner Einfachheit und der Betonung der Stille auf allen Ebenen, nimmt es ein tiefes Bedürfnis unserer hektischen und schnellen Zeit auf.
Sesshin
Ist ein mehrtägiges, intensives Sitzen in der Gruppe, mit ca. 5-7 Stunden Zazen zu je 25 Minuten.
Zazenkai
Sind kürzere Kurse, aber von der Tagesstruktur her ähnlich wie die Sesshin selbst.
Fastenkurse
In diesen Kursen verbinden wir das Buchingerfasten mit den Elementen: Zazen, Yoga, Wanderungen und Stille.
Weiter Geist - Grosses Herz
In diesen Kursen verbinden wir den Bigmindprozess mit intensivem Zazen.
BodyZen (BBAT und Zazen)
Basic Body Awareness Therapie, kurz BBAT genannt und Zazen (Meditation im Sitzen) sind zwei anerkannte Wege, die einander ergänzen und befruchten.
Zoom Online-Meditationen
Zurückgehend auf die Pandemie, in der viele Menschen isoliert waren, haben wir begonnen, uns ca. alle 6 Wochen online zu verbinden.
Zen, Yoga und Energy Healing
Als Fortsetzung und Vertiefung des bisherigen Kurses „Zen und Yoga“ fokussieren wir uns zusätzlich zum stillen Sitzen in Verbindung mit einfachen Yogaübungen auf die Arbeit mit dem sogenannten „Life Alignment“.
Heilpflanzen Retreats
Die Arbeit mit den Heilpflanzen findet ausschließlich in Portugal statt.
Certificate in Sexological Bodywork®
RELATIONAL BODYWORK IN THE INTIMACY FIELD
Somatic Sex Education Professional Training: Level 1 (CSB)
1. September 2026 – 25. Juni 2027
Persönliche Auszeit
Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit, eine persönliche Auszeit in einem unserer drei Häuser zu nehmen. Auch das House Sitting ist unter Umständen möglich.
Kurse in der Schweiz und in Portugal
Kursdaten in der Schweiz
Angebote an inspirierenden Orten: im Karunahaus, in Flüeli-Ranft, Rigi Klösterli, der Propstei Wislikofen sowie im Landguet Ried.
Kursdaten in Portugal
Casa das Águas Calmas
Der Retreat-Ort liegt in der Algarve im ruhigen Hinterland nahe Boliqueime.
Kontakt
Möchten Sie sich für einen Kurs anmelden, sich für die Zoom Online-Meditation registrieren oder haben Sie Fragen? Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Telefon
+351 93 995 10 33
zen@epost.ch
+41 77 456 53 10
