REMEMBERING OUR ESSENCE, A 4-DAY RETREAT

REMEMBERING OUR ESSENCE

Abranger tudo, não excluir nada. Do barulho do mundo de volta à sabedoria silenciosa do coração. Lembrar-nos da nossa verdadeira essência.

Este retiro é um convite para nos lembrarmos de quem realmente somos – para além do medo, da separação, das experiências dolorosas e da influência constante dos meios de comunicação, dos conflitos e das distrações. Numa atmosfera segura, amorosa, íntima, respeitosa, equilibrada, aberta e compassiva, vamos explorar a intimidade do coração – connosco próprios, uns com os outros e com a própria vida. Através da meditação Zen, do processo Big Mind / Big Heart, da consciência corporal e energética, do toque consciente, do silêncio partilhado, da natureza e da presença profunda, criamos um espaço acolhedor para abrandarmos o ritmo, nos tornarmos mais suaves e regressarmos ao que é essencial.

Este retiro convida-te a conheceres-te a ti próprio de uma forma mais profunda – para além dos papéis, dos mecanismos de defesa internos e das expectativas. Vamos abordar com atenção as polaridades vivas que existem dentro de nós: o feminino e o masculino, a suavidade e a força, a recetividade e o foco, a vulnerabilidade e a coragem, o silêncio e a expressão.

Desta forma, acolhemos todas as qualidades da vida, integramos ambos os pólos e relacionamo-nos connosco próprios e com os outros a partir de um espaço interior mais profundo, que vem do coração.

O que vamos explorar:

Encarnação (Embodiment)
: consciência corporal, movimento e presença como porta de entrada para uma ligação mais profunda.

Big Mind / Big Heart
A exploração de um vasto espaço de consciência, capaz de abranger todas as partes do nosso ser.

Polaridade interior
Encontrar o lado feminino e o lado masculino dentro de ti com curiosidade e compaixão.

Silêncio
, meditação zen, silêncio, o lago natural para nadar e tempo para a integração.

Toque Consciente
Exercícios de toque respeitosos e conscientes, baseados na clareza, no entendimento mútuo e no carinho.

Presença partilhada
Um espaço acolhedor para a verdade, a vulnerabilidade, a conexão e a lembrança da nossa verdadeira essência.

Natureza e Alimentação Saudável
Comida vegetariana, ligação com o jardim, descanso e tempo para simplesmente ser.

Para ti:

• Volta do barulho exterior para a sabedoria silenciosa do teu coração.
• Explorar a intimidade como um caminho de presença, honestidade e ligação.
• Encontrar o lado feminino e o lado masculino dentro de ti.
• Aceitar a força e a delicadeza, a vulnerabilidade e a coragem.
• Conhece-te mais profundamente – para além dos papéis e dos mecanismos de defesa.
• Abrir-te à simpatia, à partilha genuína e a uma profunda ligação humana.
• Reconectar-te com a beleza, a compaixão, a presença, a coragem e a alegria.
• Ser acolhido e acompanhado num espaço de retiro seguro, com os pés bem assentes na terra e íntimo.

Detalhes do retiro

Grupo: Número limitado de participantes, para manter um ambiente harmonioso, seguro e íntimo.
São bem-vindos tanto indivíduos como casais.
Cozinha vegetariana
Lago natural para nadar
É preciso candidatar-se

Inscrição – Preço de reserva antecipada até 30 de outubro de 2026: 750 €
Contribuição – A partir de 2027: tabela de preços variável entre 900 € e 1 200 €

Participação após candidatura

Como este é um espaço de retiro íntimo, a participação é feita mediante candidatura. Vamos perguntar-te sobre a tua motivação, a tua intenção, as tuas expectativas, a tua relação com as polaridades interiores, bem como sobre quaisquer limitações físicas, psíquicas, emocionais ou relacionadas com a meditação que devamos ter em conta. Isto ajuda-nos a criar um ambiente seguro, respeitoso e solidário para todos.

Um convite caloroso

Se te sentes chamado(a), convidamos-te de todo o coração a candidatar-te. Vem tal como és – com as tuas perguntas, o teu anseio, a tua ternura e a tua coragem. Este é um espaço onde serás visto(a), onde poderás abrandar, reconectar-te e lembrar-te de quem realmente és.

Candidata-te através do formulário de contacto em: https://marcel-steiner.com/#kontakt

Inscrição – Preço de reserva antecipada até 30 de outubro de 2026: 750 €
Contribuição – A partir de 2027: tabela de preços variável entre 900 € e 1 200 €

Coordenadores do retiro: Marcel e Eva Dinu

Com décadas de experiência em meditação Zen, Big Mind / Big Heart, trabalho corporal, incorporação, meditação, cura interior, consciência energética e acompanhamento de espaços íntimos e transformadores.